- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
28.04.2014
Главные вкладки
пн., 28.04.2014 - 23:14 — June
Отчетная дата:
28.04.2014
Всем добрый вечер!
Итак, стройнеть без сайта у меня не получается вообще, проблемы на работе вроде разрешились, боялась, что не возьмут меня в новую компанию, конечно, нервничала, а когда я переживаю, я всегда ем.
В общем, я опять с вами, и за сегодняшний день даже прибавила себе 5 баллов, как же трудно начинать, но - надо, и дело даже не в том, что тепло, а дело в настроении, в отсутствии чувства легкости, когда кажется, что летаешь, ну и конечно, в здоровье, которое пока в полном порядке, но чтобы так было как можно дольше, надо потрудиться.
Сегодня питание было:
З - яичница (1 помидор + 1 яйцо), полоска шоколада
П - яблоко, 2 конфеты (знаю, что нарушаю, но пока отказаться не могу)
О - творог зерненый
П - мандарин
У - паштет из курицы и печени (3 кусочка)
ПУ - отруби с йогуртом
Сегодня такое было питание, потому что вчера вернулась поздно, съездила на мойку, и сил не было ни на что.
Сегодня день отработала, на завтра приготовила, поэтому питание будет:
З - омлет со стручковой фасолью, полоска шоколада
П - сырник (творог, отруби,яйцо)
О - рыба тушеная с овощами
П - сырник, мандарин
У - тушеная куриная голень (2 маленьких)
ПУ - отруби с йогуртом
На завтра планирую стадион утром, но только, если сама проснусь рано, заставлять себя не хочу, пусть организм втягивается постепенно.
Всем удачи, настроения, теплых дней!
Диеты на www.nadietah.ru
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Светик, так тебя можно
Светик, так тебя можно поздравить с новой работой? Ты довольна, нравится?
А питание - фигня, втянешься Все мы тут - стрессозаедатели)
Юльчик,
привет, я всех почитывала. только писать не писала, а работа та же самая, просто я работала в компании иностранной шведской, которая продала дочернюю компании немцам, которые могли меня запросто и не взять, так как брали только оформленных в России, в общем, я последних 3 месяца работала на износ, демонстрировала, как я им нужна, сейчас стрессы основные закончились, надо уже и собой заняться!
Заметила, что 64,5 мой критический вес, дойдя до него я начинаю брать себя в руки!
Так что будем стройнеть и молодеть, удачи!
Диеты на www.nadietah.ru
Взаимно!
Взаимно!
Светочка! С возвращением!
Светочка! С возвращением! Мы,как подснежники проклюнулись. Бум стараться,и все у нас получится... Впервые,что ли!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Спасибо,
Аллочка, я и сама так рада, что опять отчеты начала писать, все-таки, это очень стимулирует, потому что не может нормальный человек писать каждый день - жру, жру, жру, становится стыдно, и ты начинаешь брать себя в руки, а пока не отчитываешься, никто ж не видит, что ты там в "одну харю" жрешь, это про меня.
Так что работаем, работаем, работаем над собой, а результат придет. Удачи!
Диеты на www.nadietah.ru
я рада, что ты здесь! как
я рада, что ты здесь! :throb:
как тебе наша весна???
Весна - с ума
можно сойти, очень нравится, я наконец то немного успокоилась, надеюсь, что теперь и с работой будет поспокойнее, хотя 1 мая уже объявили, что приезжают инвесторы, надо будет переводить, ладно, пробъемся! Вот сегодня утром я себя вытащила на стадион, это вот я молодец!
Илон, какая ж ты молодец, пока некоторые (не будем показывать пальцем), все топчутся на месте и жрут, переживают, они, видите ли, ты всем примерам - пример, я тобой горжусь, беру с тебя пример, буду догонять тебя! Удачи!
Диеты на www.nadietah.ru
я уже свои нервы берегу-
я уже свои нервы берегу- сейчас вот пью афобазол- прекрасно!)))))))))))))))))))
на стадион!! :respekt1: :respekt1: :respekt1: :respekt1:
спасибо за похвалы)))за апрель вот я действительно как-то притормозила и реально мало сбросила)))хочу к июню 65 кг)))но хотеть мало-будем вместе стараться!!
С возвращением! План
С возвращением! План неплохой, начало положено! Удачи!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Спаксибо, Наташа,
планов больших в этот раз не строю, сколько уже их было, а вот просто постараюсь делать свое дело, хоть по чуть-чуть, но каждый день что-то для себя, будь то зарядка, полноценный спорт или масочка какая-нибудь. Эх, нам бы еще массажик, но пока никак, долг за машину новую выплачиваю, так что режим экономии у меня пока до сентября. Удачи!
Диеты на www.nadietah.ru
Систематичность в нашем деле
Систематичность в нашем деле самое главное!
Массажик и моя мечта, только совсем несбыточная!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
И снова вместе!
Мне всегда очень приятно читать твои посты. В них была такая системность, целеустремленность, упорядоченность, а главное - такая воля! Я прям восхищалась! Как же славно, что мы все возвращаемся! Буду тебя читать и мотивироваться. Вот не сомневаюсь ни на минуту, что именно у тебя все получится.
А стрессы мы заедаем все - а что делать? Это же самый быстрый, доступный и безотказный способ. Ну ничего - трудные времена заканчиваются, а желание нормализовать свое питание - возвращается. И мы снова здесь все встречаемся! Подснежники )))
Вот как бы еще
эту силу воли применить так, чтобы не набирать, а то бегаем мы, как белки в колесе, по кругу, а хочется же просто держать вес, не набирая, в общем, как и всегда, есть над чем работать! Удачи!
Диеты на www.nadietah.ru