30.10.2013

Главные вкладки

ср., 30.10.2013 - 22:33 — June
Отчетная дата: 
30.10.2013
Измерения
Вес: 
63.9 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
6 этажей
Тренировки: 
65 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем добрый вечер!
Что-то вес мой не то, чтобы хоть на месте стоял, но еще и прибавился, хлеб, что ли вчерашний меня подвел? Но я стараюсь не обращать на это внимание. Сегодня с питанием все нормально, со спортом тоже. Удачи всем!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — чт., 31.10.2013 - 05:12

а зачем мы хлеб включаем в рацион?!
я до сих пор (пока идет стабилизация веса) не допускаю никакого мучного и тем более дрожжевого в питании :)
ни к чему оно! d_sunny

June — чт., 31.10.2013 - 14:13

не хватает, или силы воли? в общем, на работе с кусочком домашнего сала, ушел хлебушек очень хорошо, но зато потом я никак не могла понять, почему такая тяжесть в желудке, брожение какое то, еле сообразила, что это такое. Больше так не рискую пока. Удачи!!!


Диеты на www.nadietah.ru

June — чт., 31.10.2013 - 14:10

очень на это надеюсь!


Диеты на www.nadietah.ru

lutin54 — чт., 31.10.2013 - 09:51

Светочка! И тебе удачи и терпения!!! И мой вес совсем не радует...Надеюсь,что это мышцы прирастают,а не жир...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

June — чт., 31.10.2013 - 14:09

что-то давно не отчитывалась, терпения не хватает, это точно, хочется побыстрее, а не получается, я подключила калланетику, хочу делать 3 раза в неделю, в прошлый раз у меня на ней замечательно уходили именно объемы. Но стараюсь, по крайней мере, сладости исключила. Ползем в направлении цели, или лежим, но самое главное - правильное направление!!!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина