25.10.2013

Всем доброе утро!
Отчитываюсь за вчера, все прошло хорошо, самое главное, я не объелась, потому что спланировала, чтобы за час до начала поесть дома хорошо. Поэтому в кафе я с 18.00 до 21.00 съела: пластик красной рыбы, пластик сырокопченого мяса, куриный рулетик, кусок мяса с грибами и сыром, 5 маленьких (3 см в диаметре) маринованных патиссончика. Танцевали почти без перерыва с 18.00 до 24.00, поэтому, думаю, что хотя бы 60 минут полноценной нагрузки спортивной могу себе зачесть. Привес, правда, на сегодня имеется, но скорее всего это вода, поэтому и не переживаю, иду дальше. Да, со спиртным мне вчера "повезло", была водка и какие-то полусладкие вина, которые я не пью. Поэтому только пригубила, зато выпила море минеральной воды. С сухим вином это бы не прошло. Сегодня уже сделала утреннюю зарядку, к вечеру созрею для легкого спорта и ходьбы.
Всем отличных выходных!