Стоим...

Главные вкладки

Изображение пользователя Алеля.
чт., 05.09.2013 - 20:27 — Алеля
Отчетная дата: 
05.09.2013
Измерения
Вес: 
77.9 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
15 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
10
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
2

Очередная цифра стоит второй день. :cray: Сегодня по питанию наела 910 ккал, может вес немного дернется с места. Занятия сегодня пропускаю муж дома, минут 15 позанималась с фитболом, немного сделала упражнений на пресс и все, пока ребенок телевизор смотрел, в планах антицелюлитный крем + массаж банками girl_wink Попробую завтра поднять каллории, хочу покататься на качелях. girl_haha Второй день ужин заменяю 200 мл кефира с имбирем и корицей.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.