Сил нет (((

Изображение пользователя Алеля.
Отчетная дата: 
10.08.2013
Измерения
Вес: 
82.3 кг
Икра: 
36.0 см.
Живот: 
102.0 см.
Шея: 
37.0 см.
Галифе: 
91.0 см.
Грудь: 
112.0 см.
Бедра: 
102.0 см.
Под грудью: 
96.0 см.
Талия: 
95.0 см.
Бедро: 
53.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
120 минут
Подъем по лестнице: 
6 этажей
Тренировки: 
30 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
7
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
2

Вот и еще один день прошел, с мыслями о правильном питании, как бы не сорваться и т.д. и т.п. Но самое страшное, нет сил заниматься последние два месяца я один день пропустила вчера, сегодня совершенно не могла заниматься. НЕ МОГУ и все, утром проснулась человеком спина не болит, настроение чудесное и сегодня вечером только начала заниматься, сразу же начала болеть поясница. Все больше нет сил заниматься с мадам Джи, сегодня сделала всего 17 минут 1 уровня мадам Джи и 20 минут красоты, хотела еще сделать часть второго уровня, но началась натурально истерика. Не знаю, как совладать с собой. Боюсь если перестану заниматься, вес остановиться или пойдет вверх. Хотя конечно не должен (это я скорее себя успокаиваю, или пытаюсь это сделать), часа 4 как минимум провожу с ребенком на площадках, специально хожу подальше от дома, и минимум на 2, 3 площадки. Неужели, сил больше не найду!!!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Капитошка.

Может стоит немножко отдохнуть? Питание не нарушать, но дать организму перерыв в тренировках. Видимо он устал и дает тебе это понять как умеем(болями, хандрой...) Ходи подальше гулять, старайся поменьше сидеть, может поискать упражнения что можно делать на площадке или играя с ребенком... главное не нарушай питания, тогда вес не должен подниматься. :spring4-2012:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • Jly4uK