5 мая

:flowers2011-2:
сегодня день прошел ровно, без нарушений, если не считать яблока и апельсина после обеда и до ужина.

завтрак - 2 сосиски, яйцо, бутерброд с сыром и маслом, кофе с молоком, 1 печенюшка;
обед - суп овощной, карт.пюре+огурец св., чай с лимоном;
ужин - стакан ряженки.

После 18-ти не ела, вечером легкий массаж + скраб на тело, активная прогулка + активная уборка-готовка а кухне вечером)
Измерения будут завтра утром.
всем спокойной ночи!
Хочу лечь спать пораньше, т.к. сегодня сон был - 3,5 часа, в обед поспать так и не удалось...

объемы еще немного уменьшились, но я и по вещам теперь замечаю.
вес -1100г, здорово.)
но я три последних ужина пила только кефир или ряженку, и после 18-ти не ела вообще, раньше фрукты все равно ела.