- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
5 день- 5 дневки!
Главные вкладки
пт., 10.02.2012 - 16:30 — фло
Отчетная дата:
10.02.2012
Проснулась в 13-30. Растягивалась, мыла пол.
1 приём: овсянка на воде. 50 гр- 175, хлеб 20 гр.- 50, яблоко- 20, мёд- 1 ст.л.- 45, масло 1 ч.л.- 20, леден. 2 шт.-25, зел.чай 1 кр., кофе.Итого: 335 ккал.
Между 1 и 2 приёмами активно танцевала-25 мин. и делала медовый массаж-7 мин., кофейное растирание.
2 приём: капуста на воде 200 гр.- 50, мёд 10 гр.-35,молоко 1 ч.л.- 20, яблоко- 50, хлебцы 20, хлеб- 30, творог 0 %-100. Итого: 305 ккал.
3 приём: чай зел.- 2,5 кружки, яблоко-70, леденцы 3 шт- 40, мёд 1 ст.л.-45, хлебцы 3 шт.-30, хлеб 10 гр.-25.Итого: 210 ккал.
Итого за день: 850 ккал.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии