Продолжаем правильно питаться, отвес 400

Главные вкладки

вт., 21.04.2015 - 06:58 — Анюта У.
Отчетная дата: 
21.04.2015
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
35 минут
Подъем по лестнице: 
7 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Решила придерживаться правильного питания- из углеводов позволяю себе только кофе с 1 ложкой сахара утром... Но вчера нарушила- выпила 290 гр. сладкого йогурта- и ничего, отвесик есть... Стараюсь придерживаться коридора 1100-1300 калл, вчера было 1263. Напрягов никаких- всё дается легко. Так и буду продолжать...

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1208041_90,3.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru  

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • viktoria.lotc
  • ДОСЯ