Как вы уменьшаете количество конфет?

Главные вкладки

Изображение пользователя Cветло-светлая.
пн., 15.06.2015 - 09:41 — Cветло-светлая
Отчетная дата: 
14.06.2015
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
30 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Вот сегодня уже чуть лучше - активность вернулась. В качестве тренировки - агрофитнес - накланы, наклоны,приседания и повороты.... Пропотела - хорошо!!!И ходила , гуляла по окрестностям, ромашки зацвели....
Из нарушений - поздняя еда. Да такая, что я никогда не ела, но так захотелось - свежевыпеченный горячий хлеб из хлебопечки - корочка - со сливочным маслом - ну никогда так не хотелось, и вообще, я эти продукты практически не ем - не люблю, а тут - нате вам!
И проблема - конфеты вечером. Я уж позволила себе днем -1 шоколадную, чтоб не хотелось... А вечером - "Коровки" пошли. Причем, ак - одну дай-ка съем - ничего не будет, а потом -еще одну, а потом - еще....
Так вот, как вы боретесь с таким...?


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • Chuchuka