А я мужа в бассейн завлекла!!!!

Изображение пользователя Cветло-светлая.
Отчетная дата: 
20.01.2015
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
20 минут
Подъем по лестнице: 
2 этажей
Тренировки: 
30 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
10
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Любимый муж согласился со мной сходить в бассейн, в принципе, он плавать не против, просто после месяцев в море иногда домоседство его кусает girl_haha А после бассейна сказал, что согласен 2-3 раза в неделю ездить со мной girl_claping
Цель моя сейчас - ликвидироват воду лишнюю и застой лимфы. Поэтому -Разгрузилась на твороге и молокочае. ИИ капитальная зарядка - вся программа, процедуры - и массаж тела, и контр. душ, гель-эластик, вечером - АЦ крем на проблемные зоны уход за лицом, крем на руки и ножки В бассейне - двигаюсь, двигаюсь, двигаюсь. Заметила, что за год руки стали сильнее, уже могу плыть всю дорожку без отдыхаю - Это мое личное достижение!!!!
А вечером так хорошо посидели вдвоем, просто тесно прижавшись и задушевно поговорили.... :love6:
Всем мира, добра и уюта!!!!


Комментарии

Изображение пользователя Pumasveta.

Какая молодец! :smehs:

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Изображение пользователя Cветло-светлая.

ПРИЯТНА!!!!!Я СЕГОДНЯ СТАРАЮСЬ УДЕРЖАТЬ!!!!


Изображение пользователя Синеглазая.

:happy: СУПЕР!!

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1194012_61,6.png)

Изображение пользователя Кисяка.

все здорово :happy: и очень романтично girl_in_love

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • ДОСЯ
  • zulenka
  • Vitaliya
  • Замшевый слон