Суббота 57.80

Результат разгузки -900 гр :loveshower:
Неожиданно! :spring9-2012:

С утра съездила в клинику- сдала кровь на анализы, потом забежала в супермаркет. И потом только позавтракала или пополдничала)) Хрен знает))

Сегодня хочу убраться в квартире. К минимальному порядку приучила себя-вещи сразу по местам раскладываю, посуду сразу мою, кровать сразу заправляю, с сушки белью сразу снимаю.
А вот мыть полы каждый день и протирать мебель утомило. 1-2 раза в неделю вполне достаточно.
Еще в планах глажка, ну и готовка.

Вечером может в кино пойдем. Муж вчера предложил, если не передумает..

Спорт:
стройная фигура уровень 2(день 7)

Уход:
Тело: ванна с солью, любимый скраб и сыворотка ац
Лицо: скраб и маска альгидная
Волосы:скраб, маска,ополаскивание отваром трав.

Еда — *1380.2 ккал.*
*Завтрак (10:50) 466 гр. — 470.30 ккал.:*
кофе с молоком (250 гр.) — 72.9 ккал.
Свити (48 гр.) — 27.8 ккал.
хлебцы зерновые для худеющих (55 гр.) — 94.6 ккал.
семга слабосоленая санта бремор (83 гр.) — 168.5 ккал.
сыр комо йогуртовый (30 гр.) — 106.5 ккал.

*Ланч (10:59) 300 гр. — 122.00 ккал.:*
Кефир 1% (200 гр.) — 80.0 ккал.
Груша (100 гр.) — 42.0 ккал.

*Обед (10:56) 300 гр. — 252.00 ккал.:*
Фасоль Hortex стручковая резаная (100 гр.) — 31.0 ккал.
Рис дикий вареный (50 гр.) — 50.0 ккал.
Рис белый вареный (50 гр.) — 58.0 ккал.
Куриная грудка (100 гр.) — 113.0 ккал.

*Полдник (10:58) 450 гр. — 172.90 ккал.:*
Свити (100 гр.) — 58.0 ккал.
Груша (100 гр.) — 42.0 ккал.
кофе с молоком (250 гр.) — 72.9 ккал.

*Ужин (10:58) 300 гр. — 305.00 ккал.:*
Салат из огурца, помидора и фетаксы с оливковым маслом (200 гр.) —
168.0 ккал.
Куриная грудка вареная (100 гр.) — 137.0 ккал.

*Перекусы (11:01) 100 гр. — 58.00 ккал.:*
Свити (100 гр.) — 58.0 ккал.