55.9 суббота

Главные вкладки

Изображение пользователя Татьянище.
сб., 21.12.2013 - 20:51 — Татьянище
Отчетная дата: 
21.12.2013
Измерения
Вес: 
55.9 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Заниматься нет настроения..Надо перебарывать себя..

Завтрак-салат из помидора,огурца,салата,кинзы,масла подс и фетаксы,кофе с молоком

обед-суп с фасолью и курицей
перекус-шоколад 20 гр горький и помело

ужин-гречневая лапша с курицей,овощами и яичными блинчиками,кофе.
перекус-курица жаренная
Итого-1484 ккал,перебор жиров

Спорт-нет

Уход-ванна с ромашкой
76376187_40282026.pnglost_in_lilies.jpgpinup_devushki_130_foto_98.jpg

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211085_68,05.png)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211372_66,00.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • wideeyedgristle