56.70 среда

Изображение пользователя Татьянище.
Отчетная дата: 
11.12.2013
Измерения
Вес: 
56.7 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
50 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
30 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Все таки 6-ка. Злая как собака, тк в комнате холодно брр и на работе холодно и на улице :cray:

Завтрак-кофе,сыр,актимель
перекус-творожный йогурт
обед-2сосиски,помидор
перекус-десерт бонти
ужин-салат овощной,фасоль в томатном соусе
Итого-1415 ккал
Спорт-революция-фаза1-неделя3-кардио-день3
Уход-сыворотка
4_1.jpg

5.jpg6.jpg

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211085_68,05.png)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211372_66,00.png)

Комментарии

Изображение пользователя Синеглазая.

Танюшик, как ты быстро до 6-ки добралась, вот молодец, а я так долго до неё пыхтела preved
У меня вчера вечером КД пишли, так что не видать мне Синеглазика, как ушей своих. pardon

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1194012_61,6.png)

Изображение пользователя Татьянище.

Светик Kiss 2 Ну так я эту шестерку долго держала,потом потеряла :crazy:
Вот до 5-ки придется попыхтеть. sportsmen-357
Эх жаль синеглазика..Ладно подождем еще d_sunny

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211085_68,05.png)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211372_66,00.png)

Изображение пользователя Синеглазая.

подождём :happy4: моя ты красота любимая connie_5

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1194012_61,6.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka