57.60 вторник

Главные вкладки

Изображение пользователя Татьянище.
вт., 03.12.2013 - 10:24 — Татьянище
Отчетная дата: 
03.12.2013
Измерения
Вес: 
57.6 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
45 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
30 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Много, но не выспался(ась)
Курение: 
0

Разгрузка порадовала отвесом в 900гр girl_dance

Завтрак-овсянка с курагой и медом,клетчатка.,кофе с молоком
обед-суп с курицей,кофе с молоком
ужин-рыба под маринадом,яблоко,кофе с молоком

Итого-1481 ккал,белки-75,жиры21,углеводы-246

спорт-революция тела-фаза1-неделя2-тренировка2-день2

уход-пилинг,сыворотка
pbe9914672224cd3c9b9e7fb831a908db_w640_h640_te_0.jpeg

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211085_68,05.png)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211372_66,00.png)

Комментарии

Изображение пользователя Синеглазая.

Синеглазая — вт., 03.12.2013 - 11:54

Шикарнейший отвес, Танюш!! А у меня привес, я уже тебя догнала - сегодня утром была 57.4 кг. Чую мы с тобой весом меняемся ты в меньшую, а я в большую сторону. Вот думаю, Тань, ну что здесь особенного, ну съела я тортик 100 гр вчера и сегодня 30гр трюфелей, не должна же я всю жизнь есть только то, что идеально, надо же жить, так пусть лучше медленно вес опускается, чем я буду себя во всём ограничивать, это ж не жизнь! И в то же время стыдно, что хочется расслабиться, под устала от запретов. А ты что думаешь? Давай мне пинка! Пообзывайся что ли?

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1194012_61,6.png)

Изображение пользователя Татьянище.

Татьянище — вт., 03.12.2013 - 12:59

Свет,из-за кд может? girl_wacko По калорийности за день-ты ж за коридор не выходишь..Спорт есть..Либо из-за кд или мышцы растут :wink:
Объемы то не увеличиваются?
Так что не кисни :happy4: и тортик и трюфели иногда можно Kiss 2

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211085_68,05.png)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211372_66,00.png)

Изображение пользователя Синеглазая.

Синеглазая — вт., 03.12.2013 - 14:01

КД через 5 дней, тоже думаю от них, как в прошлом месяце! А потом будет отвес, да будет!! girl_claping

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1194012_61,6.png)

Изображение пользователя Татьянище.

Татьянище — вт., 03.12.2013 - 14:15

Непременно будет preved

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211085_68,05.png)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211372_66,00.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • zulenka