58.00 воскресение

Главные вкладки

Изображение пользователя Татьянище.
вс., 01.12.2013 - 11:16 — Татьянище
Отчетная дата: 
01.12.2013
Измерения
Вес: 
58.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Вечером ходили в бильярд-ужином было 2 куска пиццы и 2 бут пива :crazy:
Утром ожидала привес, но его нет :loveshower:

Завтрак-кофе с молоком,ножка куриная,пол помидора,пол огурца,кусочек сол семги,курага,пудинг алпро

обед-семга,яблоко

ужин-тыквенный суп-пюре,фаршированный перец,говядина тушенная с черносливом
перекус-2 хурмы,курага шт 10 :crazy:
Итого-1941 ккал-перебор :crazy: белки норм,остальное перебор
спорт-запланированный выходной d_sunny
уход отсутствовал
70722-3cb1a38bdeb1a8a6bdbdeeec906e68f2.jpg81516022_oatmeal.jpgf2650454abef73e385e2f00bd4719c74.jpeg

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211085_68,05.png)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211372_66,00.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.