понедельник-

Изображение пользователя Татьянище.
Отчетная дата: 
28.10.2013
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
40 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
30 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Опять пролетели выходные..Неделя была сумбурная...Чего-то душа хотела..То щеночка..То что-то поменять в жизни-привычки например..Еще была скука и лень..
Очень-очень захотелось йорка..маленького..york.jpegЗагорелась..Денег не жалко даже..(20-30 штук стоит). Но поговорив с людьми,имеющими таких собачек и подобных маленьких комнатных сказали, что им будет тоскливо целыми днями дома...С маленькими детьми они не дружат..так как хрупкие(могут не пережить детские объятия)..Эт у меня мысль поселилась в декрете завести(ну если уйду).Опять обломс..На пенсии осуществлю походу свое желание.
Еще в гости ходили, а у них щенок джек рассел терьерdzhek_rassel.jpgЛапа такая, но уж очень энергичный..
Хотела поменять привычки-вставать пораньше, кофе не пить, семечки не грызть, ну и более вредные исключить, но сила есть, воля есть, а силы воли нет..

завтрак-кофе,актимель

перекус-желе с фруктами,хлебцы

обед-суп харчо

перекус-хлебцы

ужин-капуста с курицей, немного оливье с майонезом :crazy: ,на сладкое-соевый десерт,кофе.

спорт-джилл 1 ур(начну заново 1)

обруч-10 минут

уход-конт душ,скраб, сыворотка антиц.
mecht.jpg

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211085_68,05.png)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211372_66,00.png)

Комментарии

Изображение пользователя Синеглазая.

А у меня мечта иметь вот это белое чудо, карликовый шпиц
shpic.jpg
Но так как живу я с мамой в однокомнатной квартире, моей мечте пока не суждено сбыться, она против, а мне за ним ухаживать некогда, весь день проходит на работе.

По питанию молодец, но пожалуйста, выплюнь оливье :crazy:

А с весом и объёмами что? Почему не пишешь?

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1194012_61,6.png)

Изображение пользователя Татьянище.

Прелесть какая!!! girl_claping
Таких и не видела даже. Оливье выплюнула, вес сегодня напишу-не взвешивалась несколько дней, а вечером объемы замерю girl_wink

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211085_68,05.png)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211372_66,00.png)

Изображение пользователя Синеглазая.

Вот умница!!

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1194012_61,6.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • zulenka
  • Nami
  • ДОСЯ
  • viktoria.lotc