58.10-5-ый день и 6 день

Главные вкладки

Изображение пользователя Татьянище.
вс., 13.10.2013 - 17:15 — Татьянище
Отчетная дата: 
13.10.2013
Измерения
Вес: 
58.1 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
180 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

5 день-58.10

Завтрак- хачапури с сыром (знаю вредно, но хотя бы утром), кофе.

Обед-куриный рулет, куриный холодец, 1 кусочек хлеба с фетаксой

перекус-творог с ложечкой облепихового варенья

Ужин-кофе, творог.

Спорт-4 часа ходьбы по рынку)))
________________________________________________________

6-ой день-вес не знаю

Завтрак- куриные нагетсы,фасоль в томатном соусе, кофе с молоком

Перекус-творог с облепиховым вареньем

Обед-стеклянная лапша и кусочек курицы, йогурт

Ужин-кофе,курица
перекус-нектрарины,семечки :crazy:

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211085_68,05.png)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211372_66,00.png)

Комментарии

Изображение пользователя Синеглазая.

Синеглазая — пн., 14.10.2013 - 10:24

Приветик, детка моя! Еда у тебя вкусная и полезная, а 4 часа ходьбы вообще супер! Так держать!! Сейчас тоже напишу, чем я занималась, а то ещё руки не дошли. Но могу сказать одно, на ДР я ела всё!

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1194012_61,6.png)

Изображение пользователя Татьянище.

Татьянище — вт., 15.10.2013 - 17:51

На то они и праздники-отрываться по полной, в том числе и в еде girl_dance
Еще б спортивничитать начать :crazy:

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211085_68,05.png)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211372_66,00.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Vitaliya
  • Калина
  • wideeyedgristle