58.80 2 день

Главные вкладки

Изображение пользователя Татьянище.
ср., 09.10.2013 - 10:05 — Татьянище
Отчетная дата: 
09.10.2013
Измерения
Вес: 
58.8 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
20 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Вчера все-таки и позанималась и уход хоть какой-то сделала бабочки
Я молодец :laugh1: Даже замеры сделала)))

Завтрак-овсянка.

Перекус-йогурт,яблоко.

Обед-капуста с курицей

Перекус-хлебцы, яблоко

Ужин-рис с курицей

перекус-полбанана, 2 кус шоколадка, пара глотков вина-праздник)))

Спорт планирую: НИ ХРЕНА НЕ СДЕЛАНо
-пресс-8 минут
-обруч-10 минут
-руки-8 минут

Уход-кон душ, скраб, сыворотка.kott.jpg НИ ХРЕНА НЕ СДЕЛАНО

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211085_68,05.png)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211372_66,00.png)

Комментарии

Изображение пользователя Синеглазая.

Синеглазая — ср., 09.10.2013 - 11:46

Хвалю-хвалю, какой хороший старт! Прям в бой, умница!! :happy:

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1194012_61,6.png)

Изображение пользователя Татьянище.

Татьянище — ср., 09.10.2013 - 12:42

Мерси curtsey love2

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211085_68,05.png)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211372_66,00.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Калина