23-ий день 3-го месяца-56.90

Изображение пользователя Татьянище.
Отчетная дата: 
13.04.2013
Измерения
Вес: 
56.9 кг
Икра: 
36.0 см.
Живот: 
76.0 см.
Грудь: 
88.0 см.
Бедра: 
92.0 см.
Под грудью: 
74.0 см.
Талия: 
65.0 см.
Бедро: 
54.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
20 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
60 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Утром пошла взвешиваться с уверенностью, что на весах будет не меньше 57.60-т.к наелась на ночь и не делала никаких упражнений. Но приятная неожиданность-56.90, всего +100 гр от вчерашнего веса. :loveshower:

Завтрак-овсянка,кофе с молоком
хлебцы кукурузные

Обед-суп, салат "Цезарь"
eda_005b.jpg

Ужин-курица в кисло-сладком соусе
eda1_001.jpg

Перекусы- вафельные хлебцы с колбасой и сыром :crazy:
______________________________________________

Спорт- Ускорь метаболизм-50 мин

_____________________________________________
Уход:
Тело-скраб,сыворотка.
Волосы-сыворотка
Лицо-маска с зел глиной

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211085_68,05.png)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211372_66,00.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.