21-ый день 3-го месяца-57,00

Изображение пользователя Татьянище.
Отчетная дата: 
11.04.2013
Измерения
Вес: 
57.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
40 минут
Подъем по лестнице: 
14 этажей
Тренировки: 
60 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Встала сегодня на весы, а там 56,80..Не поняла..Перевешиваюсь (раз 10) -57,00. mosking Типо весы намекают пора уже на 56 переходить :crazy:
c.gif

Завтрак-овсянка,кофе с молоком, батончик мюсли-35 гр

Обед-кефирная окрошка с грудкой

Ужин-памело :happy4:

Перекусы- хлебцы кукурузные и ржаные, йогурт

По спорту хочу попробывать либо "нет проблемным зонам" либо "ускорь метаболизм".

Опять ела помело-часов в 9..Эксперимент))
______________________________________________

Спорт:
Ускорь метаболизм-

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211085_68,05.png)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211372_66,00.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Ириночка К
  • zulenka