11-ый день 3-го месяца-58,30(

Главные вкладки

Изображение пользователя Татьянище.
пн., 01.04.2013 - 13:17 — Татьянище
Отчетная дата: 
01.04.2013
Измерения
Вес: 
58.3 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
40 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
60 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Не удержала :crazy: Но никто не виноват кроме меня, конфеты в рот мне никто не запихивал pardon

Сегодня полу-разгрузка на кефире,твороге и йогурте.
Так же потребляю кофе с молоком :blush2:

Купила куриный рулетик и сыр..на завтрак бутер сделаю..хочу и все..знаю что вредно..и конфет хочу.. :cray:
Все хочу :crazy:

А заниматься не хочу!!! girl_cray2
__________________________________________________________________________________

Спорт:
пресс за 8 минут
пресс-20 минут
Садистка Джилл 3 уровень(5)-30 минут
___________________________________
Уход:
Тело- пилинг,сыворотка,крем.
Лицо-лосьон, крем.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211085_68,05.png)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211372_66,00.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.