22-ой день 2-го месяца-59,9

Главные вкладки

Изображение пользователя Татьянище.
пт., 15.03.2013 - 10:37 — Татьянище
Отчетная дата: 
15.03.2013
Измерения
Вес: 
59.9 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
2 раз
Ходьба: 
40 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

завтрак-овсянка с медом
котлета
пол-кружки кофе с молоком и сахарозаменителем

обед-рыба и овощной салат

ужин-яблоко

перекусы-творожная запеканка
кефир
хлебцы
апельсин

Спорт-тренька с Джилл(10)

Уход-массаж роликом, лосьон для тела.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211085_68,05.png)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211372_66,00.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.