выхи

Главные вкладки

Изображение пользователя Loki.
вс., 28.01.2018 - 14:01 — Loki
Отчетная дата: 
28.01.2018
Измерения
Вес: 
75.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
4
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Много, но не выспался(ась)
Курение: 
0

ничего интересного, и слава Богу!! сегодня на воздух не выходила, вместо фитнеса разбирала завалы в шкафу. в итоге много лишних вещей выбросила, это на меня так похудательный процесс положительно влияет. Хотелось бы чтоб так и дальше пошло, еще много чего нужно разобрать *sm590* и сбросить.Хозяйственный синдром у меня. ну, чтоб отвлечься от еды.

завтрак: фриттата со спаржей и кабачком, добавила мелко нарезанный кусочек сыра + кофе с молоком
обед: салат из морской капусты с мидиями с майонезом, пара кусочков бородинского+пара кусочков копченой кеты + чай с лимоном, неск.глотков пакетированного сока
перекус: молочное желе + сметанный карамеотный десерт примерно 100 гр. отдал ребенок + чай с лимоном
ужин: запекла 2 картофелины+соевый соус + кофе с молоком
чай с лимоном, кофе с молоком в течении дня

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1190173_73,1.png)

Комментарии

Изображение пользователя Katti-mama.

Katti-mama — вс., 28.01.2018 - 15:53

Как я мечтаю о таком дне  - никуда не ходить и заниматься домашними делами!
Быввет, руки никак не дойдут до уборки. А как начинаю - как "шлея под хвост попадает" и уже остановиться не могу - одно за другим за собой тянет 

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer