разгрузочка

Главные вкладки

Изображение пользователя Loki.
вт., 23.01.2018 - 07:54 — Loki
Отчетная дата: 
23.01.2018
Измерения
Вес: 
77.2 кг
Икра: 
42.0 см.
Живот: 
93.0 см.
Шея: 
38.5 см.
Грудь: 
93.0 см.
Бедра: 
110.5 см.
Под грудью: 
83.0 см.
Талия: 
78.0 см.
Бедро: 
63.5 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
28 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

ухожу постепенно в плюс. сегодня разгрузка на яблоках и кефире.
пока волна воодушевления, фитнес попрыгала полчаса с Джилькой, надеюсь на ногу не сильно аукнется, прыгала конечно как могла. масочку от морщин сделала. сижу кайф ловлю. как же не хватает волшебного пинка оказывается. 

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1190173_73,1.png)

Бицепс: 
34.00см
Запястье: 
15.00

Комментарии

Изображение пользователя Katti-mama.

Katti-mama — вт., 23.01.2018 - 07:57

Не надо постепенно в плюс! Давай в минус!)

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Loki.

Loki — вт., 23.01.2018 - 11:55

видимо соль дала о себе знать :). или уже не знаю что, ем не много, даже мало. иногда грешу сладким, но тоже чуток. как сказал муж-вес растет потоиу что уже пухнешь от голода :rofl:

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1190173_73,1.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Vitaliya