катимся назад

пришел, пришел привес. ибо нефиг жрать ;), тем более жареное, тем более вечером, тем более мне 
сегодня первый день трехдневки.Если честно не планировала на диете сидеть, но качели прям бесят! 
завтрак:2 вареных яйца + 100 гр. курицы+чай с лимоном
перекус: яблоко
обед:кваш.капустка чашка..не маленькая + курица гр.100 +яблоко
перекус: яблоко
с кваш. капустой напортачила. на автомате добавила лучку репчатого и маслица постного..ем и понимаю, что не то что- то. когда дошло поздно было. а на обед уж вместо положеной говядины доедала куру. нужно было по питанию говядины сварить, да из-за работы не успела.опять же чашку кофе с молоком выпила вечерком. все бы ничего, но что-то точно пошло не так, не такой результат должен быть у органона, сейчас почти ночь..а вес 76,6.. вода?а в туалет почему слабит весь день?
хоть и с нарушениями, первый день вроде выдержала. завтра посложнее, яблоки и капустка кваш. и буду балериной