20 день. ничего не получается

Главные вкладки

Изображение пользователя Loki.
сб., 22.03.2014 - 16:41 — Loki
Отчетная дата: 
22.03.2014
Измерения
Вес: 
80.3 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
4
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
45 минут
Подъем по лестнице: 
9 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

з: омлет с выреными овощами
п: тыкв.семечки
обед: салат из помидор с майонезом, фасоль в томате, грибы с луком конс. с маслом, неск.кусочков селедочной икры, салат из морск.капусты с майонезом пара ложек. объем пищи офигенский, даже не помню сколько тарелок
п: семечек горстка тыкв. 1 инжир
ужин: сорвалась, неск.кус. селедочной икры с кусочком хлеба, позже маленькая булочка и ст. кефира
это не все:
кириешки, квас, сок пакетированый
чувствую усталость, объемы не меняются, вес плавает в районе 80-81 кг. депрессия у меня начинается, да еще и ребенок приболел.

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1190173_73,1.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • zulenka