17 день. Стоит мне потерять вес, как он снова меня находит..

Главные вкладки

Изображение пользователя Loki.
ср., 19.03.2014 - 12:11 — Loki
Отчетная дата: 
19.03.2014
Измерения
Вес: 
79.9 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
3
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
20 минут
Подъем по лестнице: 
12 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
-10
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

завтрак: омлет с помидорами
обед: сыр 50 гр, овощи вареные с перцем
ужин: овощи тушеные на воде + ст. молоко
в течении дня кофе, чай б/с

глянула на себя в зеркало-ужас, на ногах уши ...я такой никогда не была. наверное одного оксика маловато, надо нагрузку подключать. однако лень!

уже 20,00 и что? а то! сорвалась пока мужа кормила ужином. икры селедочной, да с белым хлебушком..ну и салат заметте из овощей с МАЙОНЕЗОМ!! Сижу, себя ругаю..знаю, нельзя ругать, но не могу, зачем себя мучаю?

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1190173_73,1.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • ДОСЯ
  • Ириночка К