встаю в ряды на путь стройности

Главные вкладки

Изображение пользователя Loki.
вс., 17.02.2013 - 15:26 — Loki
Отчетная дата: 
17.02.2013
Измерения
Вес: 
71.6 кг
Икра: 
41.0 см.
Живот: 
87.5 см.
Шея: 
37.0 см.
Галифе: 
104.0 см.
Грудь: 
92.0 см.
Бедра: 
106.0 см.
Под грудью: 
80.0 см.
Талия: 
74.0 см.
Бедро: 
62.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
8 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Спасибо всем за поддержку! сегодня мне и вправду легче, заставила сделать себя упры на пресс.
С питание не все так правильно но буду исправляться. Завтра молокочай!
ну а сегодня меню было такое:
завтрак: черный хлеб с сыром "каймак" + чай сладкий
обед: мясо по капитански и блин хлеб с оливковым маслом
ужин: ну тут тоже косяк капитальный баночки кофе + бисквит. просто в дороге была но это все равно не оправдание.
Берусь за себя!!

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1190173_73,1.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Vitaliya
  • wideeyedgristle