все тип-топ

Главные вкладки

Изображение пользователя Loki.
чт., 27.12.2012 - 07:56 — Loki
Отчетная дата: 
27.12.2012
Измерения
Вес: 
75.9 кг
Икра: 
42.0 см.
Живот: 
94.0 см.
Шея: 
38.5 см.
Галифе: 
111.0 см.
Грудь: 
95.0 см.
Бедра: 
111.0 см.
Под грудью: 
85.0 см.
Талия: 
80.0 см.
Бедро: 
66.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

идем, идем к НГ с новым весом! долой жиры, хотя ем как не в себя порой
завтрак: овсянка + 1 ч.л. сыра хохланд
2 завтрак: половинка банана, яблоко
обед: суп грибной + 1 ч.л. майонеза, 2 кусочка бородинского хлеба
полдник: яблоки 2 шт.
ужин: салатик из помидорки и лука + 1 ч.л. раст.масла

Ах, да, забыла, на завтрак схомячила пирожок с капустой. за капустку зачет, за пирожок в общем-то минус. ну так уж захотелось, что сил не было соблазну сопротивляться. кстати, психологи утверждают, нельзя себя сильно ограничивать перед такими праздниками как НГ, иначе кастрюлька оливье с майонезом на всех съестся именно Вами. и потом муки совести и слезы..а оно нам надо?

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1190173_73,1.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • СахалинОчка