64д-66,2

Главные вкладки

пт., 18.04.2014 - 07:51 — харитон
Отчетная дата: 
18.04.2014
Измерения
Вес: 
66.2 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
120 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
30 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

+300. Ну блин, опять качели. Продолжаем дальше.

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1207324_68.7.png)
 Мне помогают худеть диеты 

Комментарии

lutin54 — пт., 18.04.2014 - 08:01

Интересную закономерность усмотрела у себя: говядина дает привес в полкило за сутки. Может и у тебя такая же петрушка?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

харитон — пт., 18.04.2014 - 21:17

Прикольная закономерность. Я думаю, что не могу все-таки наладить ПП, считать калории некогда и я может переедаю все же. Потом злюсь, делаю разгрузы, скидываю, а начинаю есть вес возвращается частично, вот и прыгаю с ним

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1207324_68.7.png)
 Мне помогают худеть диеты 

Изображение пользователя MORKAYA1977.

MORKAYA1977 — пт., 18.04.2014 - 10:58

Привет, Оля!
Не расстраивайся. Главное, что ты удерживаешь уже достигнутый результат. А качели, то нормально. Я вот позавчера была 67,5, а сегодня опять 68 кг. Ты хоть уже к 65 постепенно приблизилась, а я даже 67 закрепить не могу.((( Мне бы хотя бы 66 достичь.


Диеты на www.nadietah.ru

харитон — пт., 18.04.2014 - 21:04

Привет, Марина! Да 65 уже мелькнули, но потом опять откат. Никак не получается со спортом, сейчас хоть с коляской гуляю, да наклоны и приседания делаю. Начался огородный период, может он поможет...

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1207324_68.7.png)
 Мне помогают худеть диеты 

Изображение пользователя MORKAYA1977.

MORKAYA1977 — пн., 21.04.2014 - 07:27

Ты на правильном пути! Небольшие привесики это не страшно, организм постепенно так адаптируется к происходящим с ним изменениям. Главное, что ты постепенно худеешь, двигаешься, физические нагрузки, умничка, и это в период ГВ тоже не мало важно. Наша задача не только худеть, но и не навредить своему здоровью и здоровью наших детей. Огород это тоже хорошая гимнастика, да ещё и свежий воздух! Обязательно поможет! Движение это жизнь!))))


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • СахалинОчка