13день-минус 400гр

Главные вкладки

ср., 26.02.2014 - 08:23 — харитон
Отчетная дата: 
26.02.2014
Измерения
Вес: 
69.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
30 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Отвес есть, но только догнала линеечку, а отставание от плана уже приличное. Нет, переделывать не буду линеечку, буду догонять лучше. Сейчас читаю о ПП, мотивируюсь на дневниках здесь. Не расслабляюсь! 

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1207324_68.7.png)
 Мне помогают худеть диеты 

Комментарии

lutin54 — ср., 26.02.2014 - 19:34

Планы в работе хороши,в похудании лучше не давать себе задание:тушка может заартачится.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

харитон — чт., 27.02.2014 - 07:31

Да, я так привыкла, всё по плану делать. и так хочется, чтобы всё складывалось, а в жизни всё не так просто...

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1207324_68.7.png)
 Мне помогают худеть диеты 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Vitaliya
  • Замшевый слон
  • zulenka