7день-68.9 стою

Главные вкладки

чт., 20.02.2014 - 14:26 — харитон
Отчетная дата: 
20.02.2014
Измерения
Вес: 
68.9 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
90 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
30 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Твёрдо стою на месте. Отвесы только жду. Сегодня по питанию, пробую упор сделать на белки, курогрудка, яйцо, кефир, сыр. Почти час походила на лыжах. Ура. Час прогулки с коляской. И упры на живот.

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1207324_68.7.png)
 Мне помогают худеть диеты 

Комментарии

Изображение пользователя Enigma.

Enigma — пт., 21.02.2014 - 02:30

ты молодец, что находишь время на спорт и на себя! Я полностью согласна про белки и вообще низкоуглеводную диету. Вес должен при таком питании вниз пойти!

харитон — пт., 21.02.2014 - 09:33

Белки ничего не унесли, сегодня даже плюс. Но неудивительно  пришли КД нежданно-негаданно, мне кормление грудью не помогает, обидно. Знаешь  я боюсь сейчас низкоуглеводные диеты, когда в прошлое похудение сдавать анализы при беременности, долго в анализах были кетоны ацетон. Травим всё-таки себя, а тут и крошка на груди.

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1207324_68.7.png)
 Мне помогают худеть диеты 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka