ДД.А.3

Главные вкладки

Изображение пользователя AnnSol.
пн., 18.03.2013 - 09:05 — AnnSol
Отчетная дата: 
18.03.2013
Измерения
Вес: 
61.7 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
70 минут
Подъем по лестнице: 
6 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Гидромассажные процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Завтрак:
маленький кусочек слабосоленой семги 12 гр
бутерброды с корнишонами и крабовыми палочками
цикорий

Обед: Курица тушеная в кефире и чай

Ужин(18-30): Кусочек семги на пару, два маленьких кусочка курицы тушеных в кефире и кефир(300мл)

Жидкость(до 20-00): 1850 мл


Все с начала)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Калина
  • Vitaliya