- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Отчет за первый день
Главные вкладки
сб., 01.12.2012 - 21:23 — AnnSol
Отчетная дата:
01.12.2012
Вот и вечер!
Съедено было мало
на завтрак любимая яичница с ветчиной
обед 100 грамм кролика
ужин 65 грамм кролика...
больше по количеству жиров не прошло
потом был небольшой кусочек пирожка с капустой, но его можно не считать... все это было съедено до 6-ти вечера!
Жидости выпила 2.2 литра... белков 68... думаю нормально)
Весь день занималась всякими разностями:
-гуляла с дочкой - вот это мой нынешний фитнесс! попробуйте по сугробам потолкать коляску с ребенком!!!)))
-готовила мужу с дочкой(да и сама наверно буду есть после разгрузочных дней)диетическое блюдо - кролик с гречкой! жиров там и 5 грамм нет, хотя добавляла столовые ложки масла!
И как оказалось вареный кролик очень жирная штука! 11/100 грамм!!! Да еще и не вкусный он... курица вкуснее!))) и в ней меньше жиров)))
-убиралась))) перемыла все окна и погладила занавески - готовлюсь к украшению окн на новый год)))
Ну и стандартное мытье полов и ванной!
Все с начала)
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии