День 18. Отвес стабильный и рассуждалки.

Доброе утро, девочки. Как ни странно продолжаю отвешивать. Отвес за вчера составил 600 гр. Питание за день на 900 КК, завтрак - творожная запеканка+ кофе, второй завтрак 2 мандаринки, обед солянка с индейкой, полдник 1 мандарин, ужин солянка с индейкой. После тренировки 3 орешка кешью. Спорт 35 минут и сауна. Я просто удивляюсь, что на этой неделе уже 3 дня подряд идут хорошие отвесы. Видимо на прошлой недели во время КД я все же худела, но нарушалки накапливали воду, вот теперь она и выходит. Теперь о немного-грустном. Во вторник был разгрузочный день, который я перенесла отлично, но начиная со среды у меня упадок сил, подозреваю, что рацион в калорийность 800-900 кк для меня сейчас маловат, но с другой стороны какой хороший результат они приносят. Вот я теперь вся в раздумьях, почитала инет и пришла к выводу, что по обще принятым нормам такая калорийность недостаточная даже при сидячем образе жизни, а что говорить про дни с тренировками, хотя они у меня конечно не силовые, а так посжигать калории. Вчера пока не поела ужин думала, что до зала не доползу. Поужинав вроде взбодрилась, но хватило меня только на 35 минут велотренажера. Если продолжать укладываться в 800-900 КК, то про спорт в рабочие дни наверное придется забыть. Вот сижу и думаю как та обезьяна куда мне к умным или красивым. Продолжать недобирать калории и еле ноги таскать или прибавить калорийность (но на сколько?) и продолжить спорт?