Неделя вторая. День второй.

Главные вкладки

Изображение пользователя Мартиша Адмс.
ср., 11.02.2015 - 07:52 — Мартиша Адмс
Отчетная дата: 
10.02.2015
Измерения
Вес: 
86.2 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
20 минут
Подъем по лестнице: 
5 этажей
Тренировки: 
60 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Слегка погрелся(лась)
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Не все ладно в моем королевстве. Нет привычных отвесов. ПМС хоть и не сильный но накрыл вчера меня и заставил сьесть 95 гр. Пивчиков, а калорий то в них аж 500 с гаком. Короче накрылся мой второй день сырков. привес аж 100 гр. Что при такой короткой диете недопустимо. И ведь ем и думаю а зачем и все равно даела весь пакетик. Потом посмотрела калорийность и чуть не удавилась. Вот ведь логика. Сначала сьела потом посмотрела калорийность. Решила не есть уже тогда творог, но это уже не спасло. Вечером ходила плавать в бассейн. Между заплывами грелась а сауне. Дала себе слово не слушать организм читай гормоны и ни-ни отходить от диеты. Что самое обидное так это то что ведь знаешь последствия и все равно наступаешь на одни и те же грабли. Ну да ничего-прорвемся.

 

Комментарии

Изображение пользователя Аксиния.

Аксиния — ср., 11.02.2015 - 10:36

Ну как ты могла? Ругать тебя буду! У самой ПМС. Два вечера подряд мечтала о конфете - купила целый здоровый пакет всяких разных себя изредка баловать. Но не поддалась! Такое чувство гордости было!
Ладно! Давай не поддавайся больше на соблазны и провокации. И перед КД водичка накапливается - вот тебе и привес дополнительный. Начнутся КД - сразу будет хороший отвесик. Если не будешь всякие вредняшки есть!


Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Мартиша Адмс — ср., 11.02.2015 - 10:43

Я сама себя загрызла. Ехала домой с учебы грызла пивчики и себя заодно. Доехав до дома совсем злая. в моем случае злость дала силы держать себя в руках. Жду КД сегодня-завтра. Так что немного продержаться осталось.

 

Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — ср., 11.02.2015 - 11:37

Они ж еще и соленые, эти пивчики, вот и привес. Так, ничего не потеряно, кроме потрепанных нервов в злости на себя. Соберись, подумай, может ну их эти сырки, и перейди на что-то менее экстремальное. ПМС для диеты - одно расстройство. Держись!

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Мартиша Адмс — ср., 11.02.2015 - 12:12

То что они соленые я подумала сразу после калорийности. А сырки еще 2 дня и потом ПП.

 

Изображение пользователя Аксиния.

Аксиния — ср., 11.02.2015 - 13:15

Следующая ПП, а потом еще три какие?


Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Мартиша Адмс — пт., 13.02.2015 - 09:21

Лепестки.

 

Изображение пользователя Аксиния.

Аксиния — сб., 14.02.2015 - 10:24

Результат то на них хороший! Но не жестишь ли ты? Организм не любит длительные ограничения - срываться начинает.


Хаммер — ср., 11.02.2015 - 17:41

"Дамы, если вы хотите похудеть, ешьте голыми и перед зеркалом"!
Держись!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Мартиша Адмс — пт., 13.02.2015 - 09:23

Отличная идея! Но на работе не прокатит.

 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Vitaliya