Атомка. День 14. Шесть лепестков - день овощной. Плато?

Похоже на плато. Я что б не голодно было делала заливное и курицу с бульоном ела. Так как если просто грудка на 6 приемов, то очень голодно. А так постный бульон особо веса не дает, желатин тоже и сытость целый день и горячее и закуска супер. С рыбой делала тоже самое.

и решила устраивать себе "загрузку" 1 раз в неделю-две. (от "плато" помогает, гооврят) А я ещё раньше удивлялась, почему у меня от обжорства отвес бывает. Просто его изредка надо делать, оказывается.

Как говорил доктор Ковальков, кабачки и баклажаны на день тормозят снижение веса. А разгрузки точно помогают (на себе проверено). Я как бросила делать разгрузки, так и понесло меня, вернее, мой вес.
Удачи на оставшихся днях 6 лепестков!

Ты чего себе везде вес написала 86.5? Я чуть кефиром не подавилась, когда увидела )))
А плато - нормальный и закономерный результат - шли очень большие отвесы, вот организм и взял тайм-аут на то, чтобы стабилизироваться. У меня вообще привесы ежедневные, но я не унываю!
Иди своим намеченным планом и не забудь загрузочный день устроить! Надо же порадовать организм и поздравить его с красивой циферкой общего отвеса!

Я не знаю почему так бывает, но заметила по себе и по своим знакомым, как только доходим до цифры с которой у нас связано наше бывшее похудение, то она тяжело пробивается ..
У меня это 80 кг, вес вокруг них ну очень долго крутился, только сбросится и сразу назад, именно с этой цифры я начинала худеть в 2005 г на каллориях.
У подруги это 78 кг, с этой цифры она бросила курить и разъелась до 95 ..

Но немного усилий, чуток подождать и цифра будет пройдена, а дальше уже вес быстро снижается :)