Атомка. День 13. 6 Лепестков - день первый - рыбный

Изображение пользователя Мартиша Адмс.
Отчетная дата: 
11.08.2012
Измерения
Вес: 
76.5 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Вот и прошел первый день на лепестках. Питалка:
rybnyy.jpg
Вес стоит на месте. Тому ряд причин. Первая - накануне был большой отвес, организм адаптируется.
Во-вторых не было спорта ВООБЩЕ - целый день бега по магазинам и уборка дома.
В-третьих режим питания нарушен - позавтракала в 8 утра и уехала до 15-00 по магазинам. Большой перерыв и потом заставила себя есть в 16-30 и 19-00 хотя была не голодна, только для того чтобы не было так что поела только 2 раза за день. Правда в 19-00 съела всего 6 королевских креветочек. Так что ниожидала ничего хорошего, но хорошо хоть не привес.
Сегодня едем с родственниками в паломничество по Владимирской области. День овощной. Беру с собой солянку с грибами, огурцы, помидоры, воду и кофе. Думаю сегодня с питалкой будет получше чем вчера. Всем приятного дня.

 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.