день 6

Главные вкладки

вт., 27.03.2012 - 11:55 — klestreo
Отчетная дата: 
27.03.2012
Измерения
Вес: 
56.3 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
15 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
40 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

вес 56,3

утро: чай, 3 тоста, сосиска
день: питьевой йогурт 100 ккал, много воды
днем 2 раза чай, с пастилой, печеньем
вечером бутерброд с вареной колбасой

спорт: 40 мин на в/т


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • wideeyedgristle