- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
25 января
Главные вкладки
пт., 25.01.2013 - 20:49 — Pumasveta
Отчетная дата:
25.01.2013
Вес 90.1 кг. Не так быстро, но все-таки снижается. Сегодня даже удалось попасть на фитнесс - это плюс, правда, бассейн закрыли до конца месяца на профилактику - это минус. Позанималась на тренажерах- 30 мин. эллипсоид 440 калорий, 20 минут ходьба на беговой дорожке - не запомнила сколько калорий, и 5 минут степпер - 30 калорий. А с утра еще и зарядку сделала.
Питание - утром творог 100 г с ч.л меда, запеканка творожная и кофе с молоком, перекус - яблоко, обед - банан и запеканка творожная, ужин- суп из куриной с грудки, чай с пол-зефиркой, финики.
Puma
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии