9 января

Главные вкладки

Изображение пользователя Pumasveta.
ср., 09.01.2013 - 20:40 — Pumasveta
Отчетная дата: 
09.01.2013
Измерения
Вес: 
92.2 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
40 минут
Подъем по лестнице: 
5 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Начинаю практически все сначала. Вес 92,2 кг. Наела за праздники ужас сколько. Гости+застолье=привесы.
Сегодня разгружаюсь на гречке с кефиром. С утра зарядка, пресс покачала, а потом еще и по снегу босиком походила, чтоб как-то жизненный тонус вернуть. Вечером прогулка с собакой под звездным небом, медитация и настрой на успех.

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Комментарии

Изображение пользователя sovsem_neangel.

sovsem_neangel — ср., 09.01.2013 - 22:29

Вкусно как написала...  ты за городом живешь?

Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже третий год!*yahoo*

Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — чт., 10.01.2013 - 09:46

Да, живем за городом, участок на озеро выходит, за ним лес, потом речка, красота. Есть, конечно, и свои минусы, то что без транспорта никуда.

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

lutin54 — ср., 09.01.2013 - 23:20

И как тебе на гречке?Я уже четвертый день,вчера меньше пила и отвес был небольшой.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — чт., 10.01.2013 - 09:29

На гречке нормально, особо голода не чувствую, особенно, если делами занята весь день. На сегодня тоже запарила. Посмотрим, сколько продержусь на ней, но хочется побыстрей вернуться на исходную.

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Замшевый слон
  • Калина