21.07.2018

Изображение пользователя Califorka.
Отчетная дата: 
21.07.2018
Измерения
Вес: 
95.4 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
25 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Её!  Терпение себя оправдало. И почти 2х недельное колебание 96.3-96.0  пошло в убыль.  Сегодня 3раза перезвесилась и 95.4 вижу!  Это вдохновляет.  
вчера массировала себя щеткой буду рассчитывать на то что не заленюсь каждый день это повторять. 
провела замеры:
бедра - 118
икра - 44
ляшка - 70
живот по пупку - 100
талия - 89
грудь - 105
под грудью - 98
рука - 37
всем :victory:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • wideeyedgristle