6-й день. Цель: -20кг до Нового года!

Главные вкладки

чт., 09.10.2014 - 13:47 — Улыбка_Бога
Отчетная дата: 
09.10.2014
Измерения
Вес: 
91.5 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
2
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Питание:
Завтрак - кукуруза (4 средних качанчика)
Обед - ничего
Ужин - греческий салат, овсяная каша, юшка от ухи и кусочек судака из нее, молоко, немного орешков соленых

Физ.нагрузки:
Никаких

Процедуры:
Никаких

//lines.nadietah.ru/hud/ln117/hud1177409_96,7.png)
[url=http://www.nadietah.ru/diets]
//lines.nadietah.ru/hud/ln117/hud1177411_96,7.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • wideeyedgristle