Результат разгрузки и визит к врачу

Всем привет! результат моей позавчерашней разгрузки -800гр, все прошло без нарушений и это плюс)))Сегодня вес такой же как вчера, что тоже не может не радовать. Вчера была у эндокринолога (прохожу комиссию по беременности))) и она мне написала ожирение 1степени!!!!Меня как холодной водой окатило. Я понимаю что до стройняшки мне далековато, да и под линеечкой это слово видела, но услышав это от врача для меня было шоком...Ну а что я хотела, за последний год набрать 10 кг, а с последнего похудения - все 20!!! Короче говоря, у меня теперь новая мотивация - здоровье. Раньше худела чтобы выглядеть лучше, но сейчас все серьезней. Я где-то читала, что женщинам с ожирением за беременность можно набрать не более 6 кг. Голодать я крнечно не собираюсь, но и слабины в виде конфет-булок себе не дам. Буду отчитываться каждый день и следить за тем что и сколько я ем!!! Поможете?
Итак вчера:
з: какао (с утра было много дел, не успела как надо позавтракать, исправлюсь)))
п: яблоко
о: куриный супчик с кусочком хлебушка
у: тушенный (в мультиварке без масла) кабачок с мяском, морковкой, лучком (ням-ням), с добавлением сметаны.
Вот как-то так. Вечером новый отчет. А теперь пойду ваши новости почитаю, очень помогает мне это занятие не срываться