5й день

Главные вкладки

вс., 20.02.2011 - 23:35 — Lisa-alina
Отчетная дата: 
20.02.2011
Измерения
Вес: 
116.2 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) через силу
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
30 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Завтрак - бутерброд из цельного хлеба, мягкого сыра 7г, огурца, спаржи, вареная скумбрии 32г. Кофе
Обед - вареная скумбрия 35г,помидор, творог, 2 куска цельного хлеба, спаржа.
Ужин - апельсин 80г, банан 85г, яблоко и йогурт
Бассаейн 600м.


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина