Считаю калории день10

Главные вкладки

Изображение пользователя Alinsss.
чт., 24.02.2011 - 10:52 — Alinsss
Отчетная дата: 
23.02.2011
Измерения
Вес: 
89.6 кг
Живот: 
114.0 см.
Талия: 
102.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

гречка 177
черный хлеб 80,34
яйца 89,49

курага с орехами 82,12

яблоко 82,8

черный хлеб 94,76
щи 128,19

мед 61,6

гречка 177
салат овощной 59
хлеб черный 179,22

морской язык 228,48
салат овощной 60,5
хлеб 127,72
ИТОГО:1628,22


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Lianochka.

Lianochka — чт., 24.02.2011 - 18:24

Рацион отличный. по моему мнению)))
Только у меня один вопрос ? Сколько грамм хлеба за раз съедаете? хлеб 127,72?

Изображение пользователя Alinsss.

Alinsss — пт., 25.02.2011 - 09:23

62 грамма-2 тонких куска от буханки дарницкого (206 ккал.на 100г) стоят 127,72 ккал.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Lianochka.

Lianochka — пт., 25.02.2011 - 11:27

Ох уж этот хлеб!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Vitaliya