Денёчек)

Главные вкладки

пн., 14.02.2011 - 23:37 — Ellaine
Отчетная дата: 
14.02.2011
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
3
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
120 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Купила миндаль и финики - вместо сладостей. Гораздо вкуснее и полезнее.

ТРЕНИРОВКА 1ч10мин
9 утра - банан
10.00 - гематогенки (3 шт - в смысле, 3 упаковочки - кошмар)))
11.00 - 2 мандаринки
13.00 - Овсянка с медом и корицей
ТРЕНИРОВКА 1ч20мин
18.00 - горсть миндаля
18.30 - салат (листья салата, пекинская капуста, курица) + морковка
21.00 - стакан молока с медом и ванилью...)

Нарушением был гематоген в шоколаде - шоколад больше не кушаю.
Только в исключительных случаях.
А такие, интересно, бывают?:)

Хорошего всем завтра дня!)

Невозможно? Я не знаю такого слова!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • viktoria.lotc
  • zulenka