3 день

Главные вкладки

Изображение пользователя Вопросик.
пт., 11.02.2011 - 18:34 — Вопросик
Отчетная дата: 
11.02.2011
Измерения
Вес: 
94.7 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
6 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Завтрак
9.00
Спагетти, запеченый с яйцом
Кофе с молоком без сахара

Перекус
11.00
Чай с молоком
5 орешков фундука

Обед
12.30
2 котлетки на пару
Салат: капуста+свекла+капелька раст.масла
Вода

Перекус
15.00
Чай
Апельсин
Маленький казинак (размером с обычную конфетку)

Ужин
18.00
200 грамм творога 5%
Чай

Нарушением считаю казинак!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • wideeyedgristle