ОТЧЕТ за второй день

Главные вкладки

Изображение пользователя aleksandra111.
ср., 02.02.2011 - 22:41 — aleksandra111
Отчетная дата: 
02.02.2011
Измерения
Вес: 
67.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
50 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
1

затврак 8.00

овсянка на воде с ложкой оливкового масла,сыром и авокадо

перекус 12.00
апельсин,яблочное пюре

обед 14.00

200 г обезжиренного творога
2 яблока

16.00 3 шоколадки по 5г (очень хотелось сладкого!!)

22.00
100г брокколи
2 кусочка сыра (!!!)

сейчас будет обруч 20 мин
и массаж банками

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Vitaliya