конкурс -отчет

Главные вкладки

Изображение пользователя Mrs_Cullen.
пт., 20.01.2017 - 09:32 — Mrs_Cullen
Отчетная дата: 
20.01.2017
Измерения
Вес: 
73.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) через силу
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
5
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Идем по ссылке сюда
1) http://www.nadietah.ru/blog/1-adminka/346299-konkurs
2) кликаем Участвую в "Мисс гармония" (по ИМТ)
3) нажимаем "Участвую"
4) в пятницу (или сб-вс, но дата пятничная) создаем отчет (слева на странице есть "создать отчет")

по весу я какашка. ем много вечером, прям все еще не знаю, что делать.уже и на работе делаю перекус в 16, ужинаю, но в9-10 ве равно ем-чай, печеньки.... пыталась пить кефир, не могу,бесит.

скажу так. в меру. вес прыгает -72.5-73.... ноблин, да, это не80, и это радует.

но я хочу чууууууууть меньше :( постараюсь неделю без печенья. ведь неделя- звучит не страшно?? организму....

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Комментарии

Изображение пользователя MORKAYA1977.

MORKAYA1977 — пт., 20.01.2017 - 10:14

ПРИВЕТ!!!!))))
Ты хоть не в плюсе. Молодец, что держишь вес. Я вот уж точно какашка, ещё какая... 67,5 сегодня взвесилась.(((( girl_sigh Стыдно... :blush2:
Некогда было совершенно. Как детки заболевают, это меня вышибает из колеи и цель похудеть отодвигается. Сегодня старшего выписали. Надеюсь с понедельника двоих в садик отведу. Пора возвращаться на сайт.


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • wideeyedgristle
  • Калина
  • viktoria.lotc